Corpo e Presença
Um trabalho com o corpo e a consciência somática para regular o sistema nervoso, reduzir o estresse e ampliar a percepção de si.
O que é
É um trabalho que integra respiração, presença e consciência corporal, fundamentado em uma abordagem transpessoal. O foco é a escuta do corpo e o cultivo de equilíbrio e bem-estar.
As práticas são suaves e respeitosas, sempre dentro dos limites e do ritmo de cada pessoa.
Benefícios
Regulação do sistema nervoso, redução do estresse e da ansiedade, maior consciência corporal e sensação de presença e enraizamento.
Ajuda a ampliar a percepção de si e a construir uma relação mais integrada entre corpo e mente.
Para quem é
Para quem deseja reduzir o estresse, ampliar a consciência corporal e desenvolver mais presença e equilíbrio no dia a dia.
É indicado como complemento ao processo psicoterapêutico ou como prática de desenvolvimento pessoal.
Agende sua sessão
Dê o primeiro passo para o seu bem-estar. Atendimento presencial e online.
Agendar Sessão